Aleš Lamka | TRÉNINK NA PRSA, RAMENA A TRICEPS | 5 týdnů do závodů Aleš Lamka - Fitness 23:07 2 years ago 28 944 Далее Скачать
MŮJ TRÉNINK NA PRSA, TRICEPS A RAMENA | Blok 4 + Velký objem práce Aleš Lamka - Fitness 22:33 1 year ago 25 387 Далее Скачать
MŮJ NABÍRACÍ TRÉNINK NA PRSA TRICEPS RAMENA + šikana od kouče Verunky Aleš Lamka - Fitness 16:58 4 years ago 23 201 Далее Скачать
Trénink na prsa, ramena a triceps | Aleš Lamka a Lukáš Obršál Aleš Lamka - Fitness 16:25 9 years ago 38 863 Далее Скачать
JAK SPRÁVNĚ NA PRSA, RAMENA, TRICEPS + MOTIVACE | Vlog 12 Aleš Lamka - Fitness 11:46 5 years ago 25 734 Далее Скачать
Hrudník, ramena, tricepsy | Trocha pózování před BFC | Aleš Lamka Aleš Lamka - Fitness 14:51 9 years ago 10 470 Далее Скачать
Chceš mít VĚTŠÍ RAMENA? Cvič je takhle 🔥 Aleš Lamka - Fitness 0:54 4 months ago 191 682 Далее Скачать
Trénink na ramena a tricepsy | 6 týdnů do Olympia Amateur | Aleš Lamka Aleš Lamka - Fitness 9:34 9 years ago 43 609 Далее Скачать
NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA HRUDNÍK (Perfektní kombinace) Aleš Lamka - Fitness 9:05 2 years ago 188 641 Далее Скачать
Trénink na hrudník, tricepsy a ramena | 4 dny do BFC Aleš Lamka - Fitness 12:42 8 years ago 12 158 Далее Скачать
ZKUS TYHLE PERFEKTNÍ KOMBINACE CVIKŮ NA VELKÝ HRUDNÍK Aleš Lamka - Fitness 12:27 1 month ago 25 185 Далее Скачать
100kg na bicáky, pche.. bych to dal i sám lépe, pjotože Libor je pjd pjofík.. 😂😂 Aleš Lamka - Fitness 0:32 3 years ago 510 899 Далее Скачать
NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA RAMENA (Musíš vyzkoušet) Aleš Lamka - Fitness 8:37 2 years ago 168 247 Далее Скачать
CVIČ HRUDNÍK SPRÁVNĚ | Nejlepší 4 cviky které musíš v tréninku mít Aleš Lamka - Fitness 14:21 1 year ago 47 704 Далее Скачать
TRÉNUJU HRUDNÍK A TRICEPSY | 60 dní do závodů Aleš Lamka - Fitness 26:16 1 year ago 14 628 Далее Скачать
Nejlepší tlakový trénink pro rok 2025 (hrudník, ramena a triceps) Jeff Nippard 0:50 2 weeks ago 2 514 702 Далее Скачать
Trénink hrudníku, ramen a tricepsů | 9 týdnů do Mistrovství Čech Aleš Lamka - Fitness 7:59 8 years ago 4 766 Далее Скачать
PROPOUŠTÍM LUKŠU - TRÁPÍ MĚ! Trénink prsa, ramena, triceps Aleš Lamka - Fitness 22:58 6 years ago 37 394 Далее Скачать
Trénink: HRUDNÍK, TRICEPSY, RAMENA | 1 týden do Diamond Cupu 2016 Aleš Lamka - Fitness 11:21 8 years ago 32 756 Далее Скачать
Trénink na hrudník, ramena, tricepsy a ruce | s Verčou a Lukšou Aleš Lamka - Fitness 10:47 8 years ago 15 791 Далее Скачать
